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딸기 효능 이렇게나 많은 효능 오늘 글에서는 딸기 효능에 관한 정보를 전달해드리려고 합니다. 딸기 효능 딸기 효능 - 암예방 딸기 효능 중 한개는 항암 효과이예요. 딸기는 블루베리처럼 항암성 식품으로 알려져 있고, 딸기의 영양이 암을 예방한다는 연구 자료도 나와준다고해요 딸기 성분은 암세포의 발현을 막고 암세포의 확산을 억제시켜준답니다. 연구에 의하면 딸기 추출물을 먹은 그룹은 대조군에 대조해서 간 암세포의 성장이 지체되었다는 결과가 있고요. 딸기와 블루베리와 같은 딸기류를 먹는 것은 유방암, 대장암, 전립선암, 피부암의 위험을 줄여주어요. 딸기 효능 - 피로 해소 딸기에는 비타민 C가 다양하게 들어 있고요. 딸기에 다양하게 포함된 비타민C는 우리 건강에 해로운 독소나 건강에 좋지않은 유해물질들을 배출하기에 항산화 작용이 되어 피로 .. 2024. 3. 13.
단호박 효능 놀라운 15가지 오늘 글에서는 단호박 효능에 관한 정보를 전달해드리려고 합니다. 단호박 효능 단호박 효능 - 체중감량 단호박은 대체음식군으로 현대인들의 많은 사랑을 받고 있다고 합니다. 따라서 그 이유는 단호박 열량은 100g 당 약 70 kal 정도로 같은 부피의 다른 음식과 비교할 때 상당히 저칼로리 음식이며 비타민과 무기질이 많아서 식단관리에도 대단한 효과가 있답니합니다. 고로 단호박 속엔 식이섬유는몸몸에서 포만감을 오래 유지해주고 단호박 껍데기 속엔 페놀산 성분이 많아서 비만을 대비하고 당뇨 을 막아주는데도 탁월하다고하고요. 단호박 효능 - 부종 이완 단호박의 펙틴은 이뇨 역할을 도움이 되는 성분이고요. 따라서 단호박을 받아들이면 산모의 경우에 붓기를 빼주거나몸 내부의 노폐물을 내보내는내보내는데도 바람직해요. 또.. 2024. 3. 13.
강황 효능 및 커큐민 차이점 오늘은 강황 효능에 대한 정보를 가져왔으니 함께 보셨으면 합니다. 강황이란? 강황은 생강과 비등비등한 뿌리채소로, 주로 중국, 인도, 동남아시아 등에서 재배되고 사용된다고 합니다. 주로 조미료로 사용되어 지고, 황색 소두가 특징이예요. 강황은 항산화 작용이 강하며, 항염, 항균, 진통, 면역 심화 등의 많은 종류의 효과를 지참하고 있어요. 특히, 강황액은 관절염, 위장장애, 각가지 암 등의 치유에 도움될 있다는 연구 결과도 있고요. 또한, 강황은 요리에서도 많이 사용되기도 합니다. 인도 카레나 태국 요리 등에서는 강황을 요긴한 재료로 활용하며, 생강과 비등비등한 매운 맛이 있어 간장, 생강, 마늘 등과 같이 식품에 사용된다 하였습니다. 강황과 커큐민은 다른 건가요? 강황과 커큐민은 서로 연관이 있다고 하.. 2024. 3. 12.
감자 효능 놀랍네요 오늘 글에서는 감자 효능에 관한 정보를 전달해드리려고 합니다. 감자 효능 감자 효능 - 피로 해소 열 번째 감자 효능은 비타민 C가 많이 들어있는 작물로 지하 사과라고 불릴 만큼 피로 해소에 바람직해요. 하루에 감자 2개를 흡수하면 일일 권장 비타민C 수치를 모두 충족시킬 수 있다하며, 감자에도 유기산이 풍부해 감자만 흡수해도 만성피로에 도와주는 것으로 알려져 있고요. 감자 효능 - 소염 감자는 천연 소염제라 할 수 있어요. 지금은 좋은 연고들이 많이 나와서 약을 바르지만, 과거엔 다친 부위에 감자를 갈아서 바르기도 했어요. 그만큼 염증을 없애는 데 눈부신 역할을 해주며 장기에 일어나는 염증에도 효과가 좋기 때문에 위염, 위궤양 등에도 좋은 효능을 보인다고 하며 소화를 구원한다고 해요. 감자 효능 - 눈.. 2024. 3. 12.

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